「三食ごはんLight」は、韓国tvNで2024年9月20日から11月22日まで全10回放送された特別編シリーズです。
これは「三食ごはん」シリーズの10周年を記念して企画されたもので、これまでの演出やメインキャストのチャ・スンウォンさんとユ・ヘジンさんがまたタッグを組んで、新たな形のスローライフを視聴者に届けています。
「三食ごはんLight」放送期間と舞台
- 放送期間：2024年9月20日～2024年11月22日（全10回）
- 放送局：tvN
- 舞台の変遷：
- 第1〜4話：江原道平昌郡での農村ライフ（都会からの移住ではなくリアルな農村生活を楽しむシーンが多い）
- 第4話途中〜6話：済州島の楸子島（有名なリゾート地ではなく、素の島暮らしを体験）
- 第7話〜10話：慶尚南道咸陽郡の智異山（山村体験）
これまでの「三食ごはん 漁村編」や「コチャン編」とは違い、農村・漁村・山村の3タイプの村が楽しめて、シリーズの総集編的な意味合いもあります。
「三食ごはんLight」見どころ
①持ち味のケミストリー継続
チャ・スンウォンさんとユ・ヘジンさんが「熟成キムチ」のように深まったコンビネーションを発揮。
軽やかな掛け合いながらお互いを気遣う姿が和やかな印象です。
怒鳴り合いになるほどの言い争いも、お互いの心遣いがあるからこそで、視聴者の心に温かく響きます。
②豪華ゲストの登場
10周年を祝して、過去シリーズにはなかった多彩なゲストが出演。
イム·ヨンウン(1,2話)キム・ゴウン(3,4話)／ドギョンス、イ・グァンス(4話)／キム・ナムギル(５,6話)／オム·テグ(8,9話)ど、演技派俳優が集結して、いつもと違う雰囲気と新鮮な笑いを呼びました。
特にイム・ヨンウンさんのプレゼント持参での登場は、ファンも嬉しい驚きだったようです。
もちろん、制作はおなじみナ·ヨンソク、シン·ヒョジョンさん。
③新しいロケーションでの島・山暮らし
始めの撮影地はなんと島ではなく江原道平昌郡。
さらに後半は済州島から北に約45キロの楸子島群へ！
そしてラストは智異山での山村生活へと、移り変わる風景の美しさが視覚的な癒しを与えます。
済州島の静かな海や山での活動は、「三食ごはん」の原点に立ち返った感じがあって、スローライフの魅力を存分に楽しめます。
ヘジンさんの釣りも気になりますよね？
④リアルな日常の楽しさ
料理や食材の調達、家事などが視聴者目線で丁寧に描かれ、食事の時間には「今晩の献立は？」と自然と興味が湧く作り。
「Light」という名前の通り重すぎずライトながら、底知れぬ癒しパワーがおなじみの二人からあふれていて、肩肘張らずにリラックスして観られるのも魅力です。
ソン・ホジュンと不仲説が流れた？
ただ一つ、気になるのはホジュンさんがいないことです。
ナ・ヨンソクPDは下記のように語っていました。
「会議をしながら、10周年にするのだから少し違うべきなのではないかと思った。実は、3人でやるとホジュンがやることがとても多い。スンウォンさんの料理補助からして。久しぶりに2人が1対1のインタラクションをして、お互いに助け合う仲睦まじい姿を撮れば、新鮮だろうと思って。『ホジュンが出てはいけないな』となったのです」
引用：スポーツ朝鮮
ごく一部で不仲説が流れたようですが、2024年10月26日に演劇「10個のインディアン人形」に特別出演するユ・ヘジンさんの応援にソン・ホジュンさんとチャ・スンウォンさんが駆けつけていました。
屈託のない家族のような笑顔ですね？
『三食ごはん』シリーズ11があるのなら、きっとソン・ホジュンさんも登場することでしょう。
「三食ごはんLight」配信状況について
2025年10月現在、日本での公式な配信は未定ですが、韓国では人気を博して着実にファンの間で情報共有されています。
日本で視聴できるようになった際は、過去シリーズを振り返りつつ「Light」も楽しんでみたいですね。
過去シリーズはU-NEXTや多くの動画サイトで配信されています。
三食ごはん 全シリーズと出演者
| シーズン | 主な出演者 | 放送時期／話数 | メンバーや舞台の特徴 |
|---|---|---|---|
| 旌善編1 | イ・ソジン テギョン（2PM） | 2014年／11話 | 第一弾。 田舎の家でシンプルな自給自足生活。 高視聴率獲得！ |
| 漁村編1 | チャ・スンウォン ユ・ヘジン ソン・ホジュン | 2015年／9話 | 料理上手なスンウォン（アジュンマ）。 ユルい空気で絶大なる人気番組に。 |
| 旌善編2 | イ・ソジン テギョン（2PM） キム・グァンギュ | 2015年／18話 | 新メンバー加わり生活がさらに賑やかに。 |
| 漁村編2 | チャ・スンウォン ユ・ヘジン ソン・ホジュン | 2015年／10話 | 漁村生活再挑戦。 魚を使った豪快料理が話題。 |
| コチャン編 | チャ・スンウォン ユ・ヘジン ソン・ホジュン ナム・ジュヒョク | 2016年／12話 | 若手ナム・ジュヒョク参加で新鮮さUP。 真夏に卓球や農作業バイトに励む4人。 |
| 漁村編3 | イ・ソジン エリック ユン・ギュンサン | 2016年／12話 | エリックのゆっくりとした料理に舌鼓。 ギュンサンの成長も注目。 |
| 海辺の牧場編 | イ・ソジン エリック ユン・ギュンサン | 2017年／12話 | 海と牧場を舞台にした新しい挑戦。 |
| 山村編 | ヨム・ジョンア ユン・セア パク・ソダム | 2019年／11話 | 女性メンバー中心の野菜作り。 料理が見どころ。 |
| 漁村編5 | チャ・スンウォン ユ・ヘジン ソン・ホジュン | 2020年／11話 | 安定のメンバー、熟練の漁村スキルで展開。 ヘジン念願の鯛が釣れる？ |
| Light（特別編） | チャ・スンウォン ユ・ヘジン | 2024年／10話 | 二人の素朴な生活に焦点。 ファン必見の特集。 |
配信サービス一覧・対応シリーズ
| サービス | 配信シリーズ（主な例） | 無料体験 | 備考 |
|---|---|---|---|
| U-NEXT | 漁村編5、山村編 | 31日間 | 他シリーズは配信終了 |
| DMM TV | 漁村編5、山村編 | 14日間 | 現在は2シリーズのみ |
| Hulu | 旌善編1・2、漁村編1〜5、山村編 | なし | ほぼ全シリーズ見放題（牧場編除く） |
| ABEMA | 旌善編や漁村編、山村編 | なし | 見放題だが無料体験なし |
| FOD | 旌善編や漁村編、山村編 | なし | 配信範囲はHulu同様 |
| Amazonプライムビデオ | 韓流チャンネル内一部 | 14日間 | チャンネル登録必須 |
| TELASA | レンタルのみ | なし | 都度課金 |
| Netflix/ディズニー+ | 未配信 | なし | 今後の予定も未定 |
※「三食ごはんlight」など新作に関しては、2025年秋時点で日本国内で配信されていません。
※サービスごとに配信内容は変動するため、最新状況は公式サイトで確認するのがおすすめです。
まとめ
「三食ごはんLight」は、シリーズ10周年という特別な位置づけながら、無理せず自然体で継続したチャ・スンウォンさんとユ・ヘジンさんの息の合ったやりとりが見どころいっぱい。
日本のファンも今後の配信に期待大です。新旧メンバーの豪華ゲストとの掛け合いや、変わりゆく美しいロケ地の風景が心を癒してくれること間違いなし。
おなじみのゆる～い島暮らしや田舎暮らしがまた観られるなんて、食いしん坊にはたまらないですよね！
