チャ・ウヌの筋肉や腹筋がヤバイ!海外でも筋トレルーティンは欠かさない!

2025年4月5日2025年5月16日

「脳がセクシーな男」や「顔面天才」などの異名を持つ歌手で俳優のチャ・ウヌさん。

最近、チャウヌさんは自身のInstagramを更新し彫刻のような肉体美を披露しました。

そこでこのページでは

この記事でわかること

・チャ・ウヌの筋肉や腹筋がヤバイ!
・海外でも筋トレルーティンは欠かさない!
・チャウヌの筋トレルーティン
・チャ・ウヌのプロフィール

こちらについて↑ご紹介いたします。

それではさっそく見ていきましょう！

チャ・ウヌの筋肉や腹筋がヤバイ!

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Calvin Klein(@calvinklein)がシェアした投稿

3月18日、Calvin Klein（カルバン・クライン）の2025年春のメンズキャンペーンに起用されたことが発表されたチャウヌさん。

素肌にジャケットを羽織ったスタイルで登場し、その肉体美が注目を集めました。

「筋肉」に関する最新情報

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차은우(@eunwo.o_c)がシェアした投稿

今回公開されたのは、キャンペーンビジュアルの撮影裏を捉えたオフショットです。

韓国のメディアやXの投稿では「チャウヌ、国宝級ビジュアルに“バキバキの腹筋”まで…まるで絵画みたい」と報じられていたそうです。

特に腹筋や腕、背中の筋肉が際立っています。

役作りや自身の美意識のために継続的にトレーニングを行い、国内外問わずストイックに体を鍛え続けているチャ・ウヌさん。

俳優活動やアイドルとしての魅力の一部として肉体美は欠かせないのでしょうね。

これまでの自身のインスタグラムでも、サイクリングやプールでの写真が掲載され、腕や背中の筋肉が強調されたショットも度々公開されています。

ファンからは「筋トレの成果がすごい」「色気が増してる」との声が上がっていたよ。

くまごろう

まさかあれほどの筋肉とは思わなかった！

ネットの声

Xでは下記のようなポストがあがっていましたのでご覧ください。

#チャウヌ #筋肉

グラビア撮影に望むチャウヌ
破壊力すごい
このグラビア雑誌買いたい#CHAEUNWOO #차은우 pic.twitter.com/M58Lkt3qtk
— NJZ+ミンヒジンをヌナと呼ぶBNZ 밥 먹었어요?250?FRANK? (@lovemax_tamtam) August 29, 2024

目線が…
筋肉が!!
ヤバすぎて
ドキドキ⇝♥#ASTRO #AROHA #차은우 #CHAEUNWOO #チャウヌさん pic.twitter.com/osfWecQP5X
— m.iie. (@3382EUNWOO_mk) March 11, 2025

これが俺が好きなチャウヌの腕。
もちろんツラは誰が見ても5億点です。
韓国ってアイドルも身長と筋肉求められるのか鍛えてる人多くて最高。 pic.twitter.com/wTKuBpUOaC
— 働きたくないおばさん(高橋すみ江) (@takahashi_sumie) February 17, 2024

アトムさん

すごい人気だねー！

海外でも筋トレルーティンは欠かさない!

https://www.wowkorea.jp/topic/read/97310.html

2024年の単独ファンコンサートツアー「Just One 10 Minute [Mystery Elevator]」では各国を回る中、東京やバンコクでのオフショットでも鍛えられた体型が披露されました。

忙しい中でも筋トレルーティンを欠かさないチャウヌさん。

ファンの間では「どんなに忙しくても筋トレを続ける姿勢が尊敬できる」との声もあがっていました。

海外での筋トレについてチャウヌさんは下記のように語っています。

感慨での運動について

海外に行っても毎日する
到着すると1時間ほどする
チームで運動ブームが起きた
運動をみんなでやるのでする
プロチンを運動後に飲んでいる

アトムさん

海外に行っても運動するなんてすごい！

くまごろう

普通だったら、遊びに行っちゃうよね。

チャウヌの筋トレルーティン

チャ・ウヌさんは具体的にはどのような筋トレルーティンを行っているのでしょうか？

過去のインタビューでは役作りや健康維持のためにジムでのウェイトトレーニングや有酸素運動を組み合わせていると明かしていました。

2023年の「W Korea」グラビア撮影では、筋肉質な腕や腹筋を見せるために集中的にトレーニングを行ったと語っています。

また、2024年8月のサイクリング姿の投稿では、ピッタリしたウェアから覗く腕の筋肉が話題になっていました。

2024年のドラマ「ワンダフルワールド」では、バルクアップ（筋肉量の増加）に励んだことが知られています。

この役のために、肩や背中をがっしりと鍛えたことでファンから「たくましい」「筋肉美がすごい」と絶賛されました。

海外でのスケジュールでも筋トレを欠かさない点もすばらしいですね。

日常的に筋トレを欠かさず行って、いざと言うときの為に備えているんだね。

くまごろう

裸を見せる役やお仕事が決まったらその日に向けて集中的に鍛え上げるなんてすごい！

チャ・ウヌのプロフィール

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チャ・ウヌさんのプロフィールはこちらです。

プロフィール

名前: チャ・ウヌ
(Cha Eun-woo)
本名: イ・ドンミン
(Lee Dong-min)
生年月日: 1997年3月30日
出身地: 韓国・京畿道軍浦市
身長: 183cm
血液型: B型
職業: アイドル、俳優
所属グループ: ASTRO
(2016年デビュー)
所属事務所: Fantagio

チャウヌさんは成均館大学演技芸術学科在学中の2014年に映画「世界で一番いとしい君へ」でデビューしています。

学生時代は成績優秀（学年3位）、生徒会長、バスケ部・サッカー部のキャプテンを務めたマルチな才能を持った人物です。

「顔天才」や「マンチッナム（漫画から飛び出してきたような男性）」と呼ばれてるね。

くまごろう

日本でも大人気で高嶋ちさ子さんがテレビの番組で本人に会ってとてもうれしそうだったよ。